Recept bij eetschema dag 2

Gezonde pasta met tomaat, olijven en tonijn.

Voor twee personen.

(ong 400 Calorieën p.p. )

Ingrediënten

Pasta 200gr

Diced tomatos (tomatenblokjes) Blik

Ansjovis Blikje

Tonijn op water Blikje

Zwarte olijven 10

Chilipeper 1 hele

Kappertjes eetlepel

Knoflook 2 teentjes

Olijfolie eetlepel

Bereiden

Fruit knoflook, peper, ansjovis in olijfolie.

Voeg de tomatenblokjes, olijven, tonijn en kappertjes toe.

Even door laten warmen.

Kook ondertussen de pasta gaar.

Meng de pasta met de saus.

KLAAR!